Apoya tu sistema inmunológico, tu energía y tu enfoque con fórmulas que te ayudan a sentirte firme, capaz y listo para más.
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Publicado el 29 de diciembre de 2025
Los microhábitos funcionan porque son fáciles de comenzar, sencillos de mantener y lo suficientemente poderosos como para generar cambios reales. Esta guía explora por qué funcionan, cinco prácticas simples que puedes empezar hoy, formas accesibles de incorporar más conexión con la Tierra en tu rutina y apoyo nutricional que se integra de manera natural a un enfoque de fortalecimiento.

Rinde: 1–2 porciones
Licúa 1 sobre o cucharada de Power Beets, 1 taza de leche vegetal, 1/4 de taza de yogur, 1 cucharada de semillas de chía, 1 taza de frambuesas, 1 pulgada de jengibre y 1/4 de toronja pelada.
Comienza a velocidad baja durante 15 segundos y luego aumenta a velocidad alta por 30–60 segundos, hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve en un vaso y agrega un toque de yogur y semillas de chía si lo deseas.
Usa frambuesas frescas o congeladas; agrega hielo si utilizas fruta fresca.
Si lo deseas, congela la mezcla en moldes para paletas.
Más de 30,000 reseñas de cinco estrellas
Presentado en The Cut, por Samantha Sasso
Algunas personas atribuyen el auge del bienestar moderno a la cultura de los influencers, pero conectar con lo que el cuerpo realmente necesita va más allá de las tendencias. ¿Acaso no hemos querido siempre sentirnos mejor, tener más energía y vivir con mayor equilibrio? La conversación en torno al bienestar —especialmente al inicio de un nuevo año— puede volverse ruidosa y confusa. Aquí lo hacemos más simple.